Campeonatos Nacionais Verão no S. João

Segundo a mais recente atualizaçao do quadro competitivo nacional, o campeonato nacional de verão do remo jovem calha no fim de semana em que se realizam as festas de S. Joao na regiao do Grande Porto.
Se para os infantis e iniciados quer dizer que vão ter uma grande festa após as regatas, para os juvenis torna-se um problema "deitar cedinho" de forma a que no dia seguinte estejam no seu melhor.
Proponho que realizem as provas ali na Ribeira... como dizem os "camaradas": nao há festa como esta!

2011 Head of the Charles

Embora a participaçao portuguesa nao tenha corrido da melhor maneira na regata Head of the Charles nos EUA, devido a uma lesao de um dos remadores, o 2x LigeiroPOR é uma referencia para atletas como Andrew Campbel. 3º  JWCH 2010 (1x), 3º sub 23 2011 (1xLM) e 4º CM 2011 (1xLM).

 

Equipa do ano 2011

Após a gala da Confederação do Desporto de Portugal , conhecemos agora a quem foi atribuído o prémio de equipa do ano: Futebol - SELECÇÃO NACIONAL SUB-20.
Parabéns aos que trabalharam para o merecerem.
No entanto parece que o apuramento para os jogos não é de grande relevância para alguns… a ver vamos se o futebol também se apura. Boa sorte!
Futebol - SELECÇÃO NACIONAL SUB-20
Resumo Curricular (aspectos mais relevantes):
(Resultados desportivos de relevo; Pontos altos da carreira desportiva)
- Vice-campeões do Mundo 2011, Colômbia
(isto foi tudo o que conseguiram...)

Remo - DOUBLE SCULL LIGEIRO
Resumo Curricular (aspectos mais relevantes):
(Resultados desportivos de relevo; Pontos altos da carreira desportiva)
2011:
- 2º Lugar Taça do Mundo, Hamburgo
- 2º Lugar Campeonato da Europa, Plovdiv, Bulgária
- 10º Lugar Campeonato do Mundo, Eslovénia
- Apurados para os Jogos Olímpicos Londres 2012
2010:
- 6º Lugar Campeonato do Mundo de Remo, Lago Karapiro, Nova Zelândia
- 2º Lugar Campeonato da Europa, Montemor-o-Velho, Portugal
(só isto?!)

Alimentação Saudável

Um bom treino exige uma boa alimentação.
O documento seguinte apresenta uma boa explicação do que são por exemplo as proteínas, de maior importância para o aumento de massa muscular.
Por Amanda Hallak

Swiss Forum for Sport Nutrition